記得5年前的中秋，我母親買了幾斤螃蟹，一家人圍在一起邊吃邊聊，母親一個勁地鼓動我們多吃，否則放到第二天就不新鮮了。那天我因受涼患了輕度感冒，流清水鼻涕，按理應該少吃寒涼的食物，可經不住母親一再勸說，又抵擋不住螃蟹獨特的鮮香，就吃了4隻。晚上回到家，有些咳嗽，也沒當回事就睡了。到了半夜，覺得胸悶，吸氣很費勁，只能淺淺地吸，正常吸就會劇烈咳嗽，而且痰液很多，都是稀白痰，氣管裡發出“呼呼”聲。我判斷自己一定是患了哮喘，可是在此之前，從未有過此病，家裡也沒有準備相關的藥物，半夜裡又不願往醫院跑，只好自己折騰，拍胸、捶背、刮痧、撥火罐都用上了。雖然咳嗽有所減輕，但胸悶、吸氣困難並沒有明顯好轉，還是不能平躺，只能坐著。
我想此病很可能與白天吃螃蟹有關，可能是吃螃蟹過敏吧。因為由過敏引發的哮喘是很普遍的，可家裡又沒有抗過敏的藥，後來想到螃蟹是寒性的，再加上原先的受涼感冒是寒上加寒，會不會就是受寒過重呢？我想，那就試試用暖性的食物中和一下吧。
我就取了7瓣大蒜，拍碎，放入小碗裡，再放入半碗水，加上蓋子，放到鍋裡蒸，蒸好後趁熱喝下，喝下後暖暖的，很舒服。沒過10分鐘就感覺呼吸舒暢些了，而且咳嗽明顯減輕，痰液也突然減少。看來是治療對路了。於是半小時後我又蒸了一碗蒜水喝下去，很快，所有的咳喘症狀全部消失，痰一點也沒有了，我就舒舒服服地睡到天亮，第二天也沒再犯，以前遇到風寒咳嗽時都是用蒸蒜水的方法治好的，沒想到大蒜水洽哮喘也這麼管用。
通過這次親身體驗，一是瞭解了哮喘病人發作時的痛苦，二是感覺到哮喘的誘發因素與寒涼有直接關係。那麼，在哮喘的預防和治療上，重點就應是避免受涼，避免吃寒涼的食物。我把自己的經驗告訴了許多哮喘病患者，事實證明，平時只要禁忌寒冷，就很少犯病，而如果一旦犯病，以喝大蒜水為主，並配合調理脾胃、補腎、補肺的溫熱食物一同食用，很快就能控制怔狀。
有的人經常早晨起床後會流鼻血，但是捏住鼻子或用乾燥棉球塞住鼻腔，血也就慢慢地不流了。我從小就多病，流鼻血對我來說就如同家常便飯，直到前幾年我用生泥鰍去掉身體內的虛火並大量進補後，流鼻血的現象就再也沒發生過。以前別人都說愛流鼻血的人是沙鼻子，不結實，其實不是鼻子不結實，是身體不結實造成的。當氣血補足了，體質增強了，鼻子再怎麼碰也不流血了。
可容易流鼻血的人如果陰虛火旺，就“補”不得，這時，你就要先讓他將火瀉掉，吃生泥鰍可以，用大蒜敷腳心同樣有用。方法是將一頭蒜剁碎後分成兩份，敷在腳心處，然後用塑膠薄膜將腳纏繞起來，固定住。成人最好是敷到腳心發辣為止，小孩只敷半個小時就可以了。越是感到腳心辣的人，說明氣血充足，腳心對辣的吸收速度快，這種人一般敷過大蒜後，虛火很快降下來，鼻子也就恢復正常了。有的敷了1～2個小時都沒有一點辣的感覺的人，雖然同樣能降虛火，鼻子不再流血或明顯減少了，但是氣血兩虧現象比較嚴重，要通過食療及時補足氣血。
還有，大蒜敷過腳心後，一定要洗乾淨，有的人非常敏感，到第二天腳還會辣得很痛。有的人用大蒜敷過腳心後，鼻流血的次數只是減少，但並未完全杜絕，這類人先要及時用食療補足氣血，半個月後再敷一次就可以了。如果不只是早晨起床後流鼻血，而是經常流的，最好去吃2～3條生泥鰍，就好了。
大蒜敷腳心不但能止鼻血，還能止濃鼻涕。有的小孩總是流濃鼻涕，吃藥、打針效果都不明顯，給他用大蒜敷一次腳心，第二天濃鼻涕就會減少，幾天後就奇跡般地消失了。但應注意，此法只是對流濃鼻涕有效，流清鼻涕時則不能用，用了只會加重。扁桃體發炎的人，我也讓他們用大蒜敷腳心降虛火，再配合兩個手臂上肺經的按摩，效果就更好了。
這種療法也可以用在患多動症的孩子身上。那些多動、脾氣急燥，自控能力差的孩子同樣是陰虛火旺造成，大蒜敷腳心2～3次後，孩子的虛火就明顯瀉了，脾氣不急了，虛汗也少了。這時再給孩子多吃補血的食物，每天給他搓腳心20～50下，很多燥動的孩子都會平靜下來，睡眠品質也明顯提高，上課也能注意聽講了，學習成績也會明顯上升。
大蒜敷腳心還可以冶療那些性早熟的孩子，堅持1周左右，孩子提前發育的現象就會減輕，家長要注意觀察，如效果明顯，可減為3天一次。