停經後的邱媽媽每日失眠、身體疲累不堪、口乾舌燥，喝水也沒用，最令她困擾的是，常會有分泌物，內褲老是濕答答的，分不清楚是尿液，還是分泌物，實在很不舒服。

分泌物是許多更年期後婦女的煩惱，但又羞於訴諸醫療，只好犧牲社交生活與喜歡的活動。

穴道按摩能緩解症狀

《內經》中提到：「女子七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形衰而無子。」因更年期後雌激素不足，陰道壁萎縮，黏膜變薄，身體抵抗力差，陰道容易受到感染而發炎。加上年老後結締組織的支撐力弱，因此有漏尿和陰道發炎相伴的問題。依中醫臨床建議，可依不同症候採用不同方藥；或者採穴道按摩能幫助症狀緩解。

◎穴道按摩：

●腎俞穴：位於背部，高度約與最下面的肋骨同高，正中脊椎往外旁開1.5寸，屬於足太陽膀胱經的穴道，多按壓可以改善精力減退、疲勞、疲憊的狀態。

●三陰交穴：位於小腿內側，從內踝往上3寸，骨頭後方，屬於足太陰脾經的穴道，按壓此處可以同時調整肝、脾、腎三經的經絡，或是處理婦科的問題，像月經不調、經前症候群、更年期症狀、陰道分泌物等。

◎方藥調理：山藥薏苡仁飲

●材料：山藥5錢、薏苡仁3錢。

●做法：先將山藥放入水中煮10分鐘，再放入薏苡仁續煮10分鐘，最後煮成1000CC茶飲，即可代茶飲用，可補腎健脾又止帶，特別適合時常疲累睡不好、口乾舌燥，但私密處濕黏不舒服的女性。

邱媽媽經過兩週調理後，分泌物和搔癢的狀況改善很多，終於能放開心胸與好友同去海外旅遊。（作者為彰化基督教醫院中醫部醫師）

(自由時報健康醫療網)