在《吃對血型》這本書中表明，再血型減肥裡O型血是最幸福的。根據血型減肥事半功倍說明這種減肥法可以降低體重，因為這種飲食法限制洋芋片、棒棒糖、甜甜圈等食物，並不是一點都不可以吃，少吃，最好是不吃，因為只有這樣血型減肥事半功倍還會很有用，為快速減肥就先忌嘴吧!
血型減肥法是由彼得•德戴蒙提出的減肥法。他提出的這個減肥法針對不同血型，提供不同的飲食，這種減肥法宣稱可以減輕體重、減緩老化，也可以預防癌症及心臟病。這種減肥法可以降低體重，也限制飽和脂肪的攝取，大部份的人都會改正某些飲食習慣，但無關血型。