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來源:健康養身   發佈於 2019-10-09 14:24

洗髮精含矽靈很傷?毛囊阻塞、掉髮變嚴重?醫師揭3大迷思

【早安健康/吳慧禎報導】「矽靈洗不掉,會影響毛髮吸收養分」、「矽靈會阻塞毛囊,導致禿頭」,你也擔心誤用含有矽靈的洗髮精,導致傷害頭皮、開始掉髮嗎?皮膚科醫師卻說,其實矽靈沒有好壞之分,只有適不適合,長久以來矽靈恐怕揹了黑鍋。
衛福部食藥署在藥物食品安全週報解析「洗髮精含有矽靈到底會不會傷頭髮?」皮膚科醫師郭玉玲觀察,因為頭皮問題就診的患者中,除了本身體質造成的脂漏性皮膚炎外,大多數都是油脂分泌旺盛,或頭皮悶熱流汗合併抵抗力下降而發炎,還有用了不合適的染、燙髮藥劑,引起頭皮嚴重過敏,幾乎沒有人是用了含矽靈的洗髮精,因而阻塞毛囊或傷害頭皮而就醫。
洗頭誤區大解惑:不含矽靈的洗髮精就很安全嗎?
在眾多洗髮產品中,矽靈成分最常被拿來討論,不少主打「不含矽靈」的洗髮精廣告難道一定最好,而其它有添加矽靈的洗髮精就有害嗎?臺大醫學院副教授蔡呈芳也在食藥週報中解答。矽靈穩定且無毒,本身不會受洗髮精的洗劑及護髮劑電荷的影響,也不會跟皮脂混合,其形成完整薄膜可讓頭髮減少靜電,使其柔順好梳理又有光澤的同時,又不會明顯增加頭髮的負擔,因此含矽靈的「洗髮、潤髮」雙效合一洗髮精隨之出現。
同時,矽靈各種負面的傳聞也開始出現,多數指稱矽靈會讓頭皮無法洗乾淨、阻塞毛細孔,進而引起掉髮及頭皮發炎等;甚至傳出因為矽靈是合成的化合物,自然界無法分解,恐對環境造成危害等,但這些指稱,蔡呈芳教授認為科學文獻的依據相當薄弱甚至缺乏,且頭皮發炎更可能是因為洗劑過於溫和,無法有效洗淨,並非矽靈引起。矽靈成分本身對頭皮的保濕力並不明顯,也尚無矽靈引起脂漏性皮膚炎的科學依據。此外,矽靈雖是合成化合物,但洗劑中常用的直鏈矽靈成份,在自然界仍可自行分解。
說到底,矽靈只是附著在頭髮上形成保護薄膜,讓頭髮變得柔順,市售護髮產品大多都會添加矽靈,很多臉部保養品也含有矽靈,藉此鎖水保濕並保護肌膚。雖然矽靈不是完美的護髮成分,也並非洗髮精的必要成分,但若有護髮需求,又要安全穩定、便宜不油膩、無臭無味,矽靈或許也是一種合適的選擇。
毛囊阻塞地雷!含矽靈的洗髮精,到底哪些族群不適合?
每個人的頭皮、髮質都不同,郭玉玲醫師強調,還是要根據個人頭皮狀況與護髮需求來選擇,比如乾性頭皮且頭髮剛燙、染過的人,就可以使用含矽靈成分的洗髮精;但對於油性頭皮來說,可能會使頭皮及頭髮顯得油膩不適,頭皮油脂一旦更多,就會提高毛囊阻塞機率。
醫師說明,我們的頭皮每天都會分泌油垢,在洗髮的過程中,清潔頭皮才是重點,必須確保頭皮徹底洗淨,再依髮質乾燥程度,判斷自己是否需要使用護髮產品,即便要使用也只需塗抹於髮尾處即可。
救救掉髮!洗髮次數越多、掉髮量越多,1天只能洗1次嗎?
雖然想要保持頭皮和頭髮清爽,又怕洗太多次頭髮會讓掉髮更嚴重嗎?對此,郭玉玲醫師強調,每天的洗髮次數其實因人而異,尤其在激烈運動滿身大汗後,和青春期油脂分泌旺盛時,都可以增加洗髮次數且以洗淨頭皮為主;如果覺得頭皮出油量大頭髮很髒時,可清洗2次,徹底清除頭皮上的油垢;但切記,洗髮精停留時間約2~3分即可,且需用指腹搓洗頭皮而非指甲,以避免傷害頭皮;還有,很多人愛用熱水洗頭,熱水去油力強,此時可以挑選比較溫和的洗髮精。

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