本帖最後由 johnlin_lion 於 09-08-09 08:35 編輯
皺紋的定義
皺紋是指皮膚表面因收縮而形成一凸一凹的條紋，是皮膚老化的最初徵兆。25歲以後，皮膚的老化過程開始，皺紋漸漸出現。出現的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區、頰、頸部、下頦、口周。
面部皺紋分為萎縮皺紋和肥大皺紋兩種類型。
萎縮皺紋是指出現在稀薄、易折裂和乾燥皮膚上的皺紋，如眼部周圍那些無數細小的皺紋；
肥大皺紋是指出現在油性皮膚上的皺紋，數量不多，紋理密而深，如前額、唇周圍、下頜處的皺紋。
皺紋的分類
面部的皺紋可以分為三大類，即體位性皺紋、動力性皺紋和重力性皺紋。
1）體位性皺紋大都是頸闊肌長期伸縮的結果，主要出現在頸部。體位性皺紋的出現並非都是皮膚老化，但隨著增齡，橫紋變得越來越深，而出現皮膚老化性皺紋。
2）動力性皺紋是表情肌長期收縮的結果，主要表現在額肌的抬眉紋、皺眉肌的眉間紋、眼輪匝肌的魚尾紋、口輪匝肌的口角紋和唇部豎紋、顴大肌和上唇方肌的頰部斜紋等。
3）重力性皺紋主要是由於皮下組織脂肪、肌肉和骨骼萎縮，皮膚老化後，加上地球引力及重力的長期作用逐漸產生的。不過，也有人按照皺紋形成的病因分為生理性皺紋、病理性皺紋和光照性皺紋及老化性皺紋，等等
皺紋產生的時間
因人而異，但一般來說，黑皮膚出現皺紋較晚，白皮膚出現皺紋較早，男人出現皺紋晚，女人出現皺紋早，油性皮膚出現皺紋較晚些，干性皮膚出現皺紋較早些。
皺紋產生的原因
（1）體內及皮膚水分不足
我們知道皮膚的最外層為角質層，角質層可以從體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。
一般來說，皮膚含水量在10 ～20％最合適，若低於10％，皮膚呈乾燥狀態，即顯得粗糙鬆弛，時間長了，就會出現皺紋。
（2）精神因素
經常悶悶不樂，急躁，孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老現象。
（3）長期睡眠不足
經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。
（4）過度曝曬
過度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變松起皺。
（5）營養狀況
如果身體營養狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現的晚；如營養狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和鬆弛，容易產主皺紋。
（6）洗臉水溫度過高
洗臉水以30 攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，而使皮膚乾燥，日久天長逐漸在臉部產生皺紋。
（7）化妝品使用不當
使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地，過多的撲粉也會使面部出現細密的小皺紋。 www.6park.com
（8）過度吸煙、飲酒
長期過度吸煙、飲酒會加速皮膚的老化、從而過早產生皺紋，使人顯得蒼老憔悴。
痛擊皺紋 美容偏方
（1）容顏不老方
◆需要的材料：生薑500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。
◆怎麼樣做呢：上述物共搗為末，和勻備用。
◆怎麼吃最有效：
每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。
（2）靈芝鵪鶉蛋湯
◆需要的材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。
◆怎麼樣做呢：
1、將靈芝洗淨，切成細塊；紅棗（去核）洗淨；鵪鶉蛋煮熟，去殼。
2、把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。
具有補血益精、悅色減皺功效。
（3）美膚祛皺飲
◆需要的材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
◆怎麼樣做呢：
1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁；
2、葡萄單獨搾汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。
◆怎麼吃最有效：每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。
（4）地黃抗皺粥
◆需要的材料：熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。
◆怎麼樣做呢：
將雞脯肉洗淨，剁肉泥，備用；將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用；
粳米洗淨，放沙鍋內，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻，再煮片刻即成。
◆怎麼吃最有效：
每日1劑，當早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個療程，間隔5日後可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏髮固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。
（5）杏仁牛奶芝麻糊
◆需要的材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。
◆怎麼樣做呢：
先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
◆怎麼吃最有效：
冷卻後食用，每日早晚各100克。具有潤膚養顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。
（6）米飯團去皺
◆當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，知道米飯團變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
（7）雞骨去皺
◆皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
（8）豬蹄去皺
◆用老母豬蹄數只（若找不到可用一般豬蹄），洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
（9）水果、蔬菜去皺
◆絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果，又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
（10）啤酒去皺
◆啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量引用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。
（11）茶葉去皺
◆茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶？酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。
（12）咀嚼去皺
◆每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環，增強面部細胞的代謝功能。
拉伸皺紋的伸展操
利用物理原理，將鬆弛的皮膚與肌肉做上拉的伸展操。這種體操做起來簡單，而且肌肉會產生緊張感，使身體感到舒暢。 所以，不只是為了消除皺紋，也可把它當作是臉部的美容操，試著認真做做看。做伸展操，如果肌膚缺少油分，刺激會過強，所以要在整個臉上塗滿純橄欖油精後才開始。
１將雙手掌放在下巴處，順著下巴的線條往上拉至太陽穴處。
２像擤鼻涕似地，用雙手夾信鼻子，然後遮住雙頰朝太陽穴向斜上方滑動。
３雙手放在鼻子上，拇指展開成直角，以此形狀通過眉間，向前顎兩斜上方滑動，直到拇指來到太陽穴的位置。這時候要注意的是，只有拇指與其他四指的指中間部分接觸到皮膚，手掌要懸空，不要觸及面頰。
４先將右手五根手指快速張開，將張開的五根手指伸入前發中。直到深及指根處後用力抓起一把頭髮，朝斜後方向上拉起。
５接著，同樣張開雙手手指，將張開的手指伸入兩旁頭髮中，與４相同的要領，將頭髮用力向斜上方位。
６以同樣的做法，將雙手由頸部向上伸入頭髮中，朝向頭頂，將頭髮用力向上梳拉起。做伸展操時，每一個動作要反覆做三次(一套)。每一次做一套，所需時間約為三分鐘。做的要訣是，使面孔向上用力拉起頭髮，然後突然鬆開。
觀皺紋 知病變
在您不經意的時候，皺紋已經悄悄地爬上了您的臉。您留心周圍每個人臉上的皺紋，可以發現這個人的性格特點和健康狀況，您對著鏡子觀察自己臉上的皺紋，也能明白該特別留意您身體的哪個部位。
1，在樂觀者的眼睛周圍會出現弧形「笑紋」，這種皺紋是肌體內結締組織弱和聽力可能下降的跡象，這樣的人可能有痔瘡。
2，眼睛下面出現半月形皺紋，是腎，膀胱和心臟有病的徵兆。
3，鼻樑上出現許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴重病變的可能性，有這種皺紋的人脊柱通常會變形。
4，鼻樑上的前額上有皺紋，說明這個人大概從事的是常常需要冥思苦想的腦力勞動，有這種皺紋的人容易犯偏頭。
5，如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。
6，如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，可能患抑鬱。
7，如果一個人緊挨著鼻樑的前額上出現明顯的十字形連續皺紋，我們面對的就是一個很厲害的人，這樣的人很少生病。
8，如果從鼻子到唇邊出現的長皺紋呈斜線，您的心臟可能不好。
9，如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
10，下巴下面的「貓爪形」皺紋，說明皮下脂肪層被破壞。
11，頸部側面呈斜線，但低而短的皺紋說明這個人缺乏幽默感，胃部有病。
12，嘴角有小皺紋是傲慢和有胃病的特徵。
13，嘴上面，鼻子下面有皺紋說明這個人可能墨守成規，對人不太友好，這是激素活動弱的跡象。
14，如果下巴和下唇之間出現皺紋，也可能有痔瘡。