1292383◎ 記者林奐妤
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（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）不知不覺中肌膚變得越來越敏感，身邊被敏感肌所困的人也增加了！許多孩童都有肌膚敏感的問題，而年輕人肌膚困擾也越來越複雜棘手！很大的因素是來自於「都市化」現象，帶來更多的壓力、污染、霧霾以及減少我們與自然環境共生的機會。人們的肌膚也走入了一個「高敏感」的狀態，並承擔著人體免疫力下降、自癒力減退的苦果。
敏感肌可分先天性與後天性對外界刺激耐受性低
過去面臨肌膚問題，總會歸納是個人體質所致，而且具有敏感肌的人數占比不高；但是，在日益增加的氣候變遷與環境污染影響之下，發生敏感肌現象的人數不僅大幅提升，年齡也不斷下修。令人困擾的「敏感肌」是什麼？與「肌膚過敏」有何不同？
「敏感肌」通常是指肌膚對外界刺激的耐受性較低，無法抵抗外來刺激與細菌等問題，亦無法保護體內水分，容易因受刺激而過度反應，導致發紅、灼熱、緊繃、刺痛、搔癢等現象。而「過敏」則是指肌膚受到過敏源刺激後，出現一連串肌膚異常反應症狀。敏感肌可分為二種：
1）先天性敏感肌／
通常表皮薄、微細血管明顯、臉頰容易泛紅，換季時因為皮膚屏障比較薄、脆弱、皮膚溫度較高，容易流失水分。
2）後天性敏感肌／
因長期壓力、不好的飲食習慣、不良的生活作息、環境污染、過度清潔、錯誤的去角質方式、長期使用水楊酸、果酸換膚損傷角質層、使用刺激性的化學成分保養品，或是次數過多的雷射美容療程、術後保養不當等因素所導致。
過敏是某種過敏原刺激引起免疫系統防禦
「過敏」因為皮膚受到某種過敏原的刺激，引起的免疫系統的防禦反應，過敏原可能是不新鮮的食物、紫外線、花粉、空氣污染、塵蟎，甚至耳環、指甲油、化妝品、染髮劑、新裝潢等等，當免疫系統無法調適，並引發抗原抗體反應，造 成皮膚發炎，產生過敏性皮膚炎症狀。
而過敏性皮膚炎（異位性皮膚炎）是指肌膚「異位性」反應，和免疫系統、遺傳以及環境有關，有的人可能還有氣喘與過敏性鼻炎的問題，是一種因為氣候太乾反覆發作的慢性發炎皮膚疾病。產生的過敏反應包括：龜裂、腫脹、發炎、細菌性病變（膿皰）、短暫性紅斑、破皮、流組織液等，並會產生搔癢刺痛、緊繃、灼熱感等症狀。
肌膚敏感先進行紀錄找出可能原因
每個人都有「敏感肌」的可能，也有機會基於任何因素，產生皮膚過敏的現象；差別只在於影響的因素與自身的免疫力。敏感肌的構成因素不僅因人而異，甚至會因時、因地而有所不同。當碰到肌膚敏感現象時，不妨先進行紀錄，一步步找出可能原因，才能更具體、有效並且全面的給予正確的解決對策。
由於皮膚是人體最大的器官，同時也是體內最大排泄器官，以及接觸外界、保護肌肉組織、體液、臟器與骨骼的第一道防線，將之視為一個盡忠職守、專業又負責任的「超級保鑣」，當肌膚產生過敏現象時，就是在提醒所處的環境、使用的物品，或者飲食與身心的情況有什麼地方不對，應該提高警覺。
（本文摘自／東方逆齡女王的敏感肌全對策／渠成文化）