長期姿勢不良，易造成身體各種疼痛，中醫師觀察，民眾最易發生疼痛的部位之一是肩膀。北市聯醫院林森中醫昆明院區中醫師舒傳賢說，肩膀疼痛不但有常見的五十肩，還包括鈣化性肌腱炎、夾擊症候群、肌腱發炎等；要緩解肩膀疼痛，除了藉由針灸治療，患者應減少側睡習慣，且進行手拉毛巾等復健動作。
舒傳賢說，臨床許多肩膀疼痛患者，疼痛都已至少持續2個月，但細問疼痛症狀開始的時間起算，往往都已長達半年；延誤治療原因，除了患者以為症狀會自行緩解的錯誤觀念，有的人因為肩膀活動倚靠多條肌肉作用，當其中幾條肌肉發生問題時會不舒服但不影響功能，直到肩膀組織沾黏或肌肉疼痛影響生活才來就醫。
舒傳賢指出，針灸治療可緩解肩膀疼痛，但患者同時應減少側睡習慣，因為10個肩膀疼痛病患有9人會側睡，只要改變側睡習慣，將可緩解疼痛。另外，肩膀活動最難改善的是手臂於後背伸向對側肩胛骨的動作（有如女性扣內衣的動作），因此，拉毛巾是最好的復健動作。
舒傳賢說，拉毛巾復健作法是讓患側的手先往後，兩隻手握著毛巾，儘量抬高到緊繃的時，再用另一隻手往上拉，直到患側肩膀有緊繃感，停頓約20到30秒放下，此為1次，10次算1回合，1天需做2到3回合，經長期復健治療，應可緩解肩膀疼痛。（沈能元／台北報導）