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來源:哈拉閒聊   發佈於 2017-10-23 08:23

泡湯注意這6件事 美美又健康

2017年10月23日06:30
入秋泡湯是一大享受,可放鬆肌肉並讓皮膚變好,但坊間傳言泡湯時若水溫不夠熱,就無法達到滋潤皮膚功效;醫師表示,人體的體溫約36℃,泡湯時水溫略高於體溫就會有溫熱感,泡湯的水溫只要38℃~40℃即可達到皮膚角質層光滑功效,若水太燙反而會讓皮膚變乾,且慢性病患若熱湯泡太久恐休克,所以水溫不宜偏高。
開業皮膚科醫師趙昭明表示,溫泉水溫最好別超過40℃,讓身體產生溫熱感即可,並非泡愈燙的溫泉對皮膚愈好,且泡湯應注意勿逾30分鐘,最好每連續泡10分鐘就起身休息,慢性病患如身體不適應立刻停止泡湯,泡完湯後建議喝500~1000c.c.的開水,且皮膚泡完湯後較乾燥,應擦乳液保濕。(蔡明樺/台北報導)

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