人是鐵飯是鋼，腸道功能你都了解嗎？--1
都說「人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌」，一日三餐的規律飲食對於身體健康非常重要。而食物進入人體後，並不能直接使用，而是要通過腸道的消化吸收，才能轉化成人體能吸收的能力物質。
那麼，你真的了解我們的腸道嗎？它只是消化食物嗎，有多大面積？
腸道的長度及面積
人類的腸道約有7米長，是指從胃幽門至肛門的消化道長度。腸道分為大腸和小腸。
小腸是胃腸中最長的部分，長約5米，包括十二指腸、空腸和迴腸，小腸是食物消化吸收的主要場所，是人體的食品加工廠。為了使消化物中的營養儘可能被吸收，小腸內的各種結構使其內表面積得到極大擴增，小腸的環狀壁使內表面面積擴大3倍，腸絨毛使其擴大7-14倍，微絨毛使其擴大15-40倍，在腸絨毛間還存在腸腺，使內表面面積得到進一步擴增。
大腸長約1.5-2米，包括盲腸、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸和直腸六部分。大腸的主要功能是進一步吸收來自小腸的食物殘渣中的水分、電解質和其他物質，如氨和膽汁酸等，形成、貯存和排泄糞便。
腸道的功能
1.腸道是最大的消化器官
人體99%的營養消化吸收靠腸道，腸道是人體主要的消化器官，人體所需的營養物質大約99%由腸道吸收消化。人的一生平均要消化50噸左右的食物。
2.腸道是最大的免疫器官
腸道淋巴組織最發達，集結了人體70-80%的免疫細胞（如巨噬細胞、T細胞、NK細胞、B細胞），腸道免疫系統所產生的免疫球蛋白IgA，占人體所產生免疫球蛋白的70%。