適當的飲食調理，可望改善乾燥綜合症所產生不適的症狀。新北市中醫師公會理事林曾翠霞醫師表示，玉竹粥、地黃粥、阿膠糯米粥等藥膳粥都有助於改善病症，民眾不妨自行料理。
林曾翠霞醫師指出，玉竹粥需準備玉竹15至20克、白米60克。做法：先將玉竹洗乾淨後，煎湯去渣，然後跟白米共同煮成粥，最後放入適量冰糖，稍微煮一下即可食用；地黃粥需準備生地黃60克、白米60克、生薑2片。做法：先把生地黃用200毫升的水煮至50毫升候，去渣取汁備用；接著把白米煮成粥，再放入地黃汁和生薑，再稍微煮一下即可。
阿膠糯米粥需準備阿膠珠30克、糯米60克、少量紅糖。做法：先把糯米煮成粥，再放入阿膠珠、紅糖。其他像是百合粥、山茱萸粥等藥膳粥，都可以參考類似的做法自行煮成粥。