腹大多因代謝差 宜喝玫瑰荷葉茶
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夏天想瘦身可以泡簡單的中藥茶來喝，今天的養生好簡單，我們請來中醫師，針對不同部位的肥胖設計中藥茶飲，像是虎背熊腰的人可以泡甜菊葉，胖在屁股的可以喝玉米鬚甘草茶，另外肚子比較大的人就適合玫瑰荷葉茶。
嫌自己太胖這時候可以靠喝茶來幫您加速新陳代謝，中醫張家蓓：「所謂大腹婆的話都是跟脾經組織有關係，就是脾胃的運化不好所以造成代謝變差，代謝變差的話最明顯的例子就是吃飽以後肚子會很脹，荷葉可以讓清陽上升，所以運化和代謝率就會上升，另外一個是玫瑰花，玫瑰花會讓我們的氣行的比較快一些」，胖在肚子適合用5g的荷葉跟玫瑰花瓣，加上500cc的水來泡悶個五分鐘就能喝，但如果是容易腹瀉的人建議兩天喝一次就好。
而胖在下半身的人則是可以用玉米鬚和甘草泡成茶來喝，中醫張家蓓：「玉米鬚的話它可以讓水分代謝變好，甘草它有溫中的效果，所謂溫中的效果就是讓我們的元氣比較好，水分迴流的方式比較快」，還有人胖的很粗勇典型的虎背熊腰，就適合泡甜菊葉來喝，中醫張家蓓︰「對甜食或澱粉類有非常大的渴望，這個甜菊葉就可以讓你可以得到甜蜜的飽足感」，如果是心情不好就想吃東西的，5g荷葉加菊花可以紓壓降低吃的慾望，中醫張家蓓：「這兩個加起來對於壓力大造成的肥胖，甚至有些人會因為睡眠不好造成口乾舌燥也都很有幫助」，真的想瘦飲食上還是要控制，飲料想喝就改泡這些中藥茶飲，提升代謝從改善體質做起。