【早安健康／吳慧禎報導】「矽靈洗不掉，會影響毛髮吸收養分」、「矽靈會阻塞毛囊，導致禿頭」，你也擔心誤用含有矽靈的洗髮精，導致傷害頭皮、開始掉髮嗎？皮膚科醫師卻說，其實矽靈沒有好壞之分，只有適不適合，長久以來矽靈恐怕揹了黑鍋。
衛福部食藥署在藥物食品安全週報解析「洗髮精含有矽靈到底會不會傷頭髮？」皮膚科醫師郭玉玲觀察，因為頭皮問題就診的患者中，除了本身體質造成的脂漏性皮膚炎外，大多數都是油脂分泌旺盛，或頭皮悶熱流汗合併抵抗力下降而發炎，還有用了不合適的染、燙髮藥劑，引起頭皮嚴重過敏，幾乎沒有人是用了含矽靈的洗髮精，因而阻塞毛囊或傷害頭皮而就醫。
洗頭誤區大解惑：不含矽靈的洗髮精就很安全嗎？
在眾多洗髮產品中，矽靈成分最常被拿來討論，不少主打「不含矽靈」的洗髮精廣告難道一定最好，而其它有添加矽靈的洗髮精就有害嗎？臺大醫學院副教授蔡呈芳也在食藥週報中解答。矽靈穩定且無毒，本身不會受洗髮精的洗劑及護髮劑電荷的影響，也不會跟皮脂混合，其形成完整薄膜可讓頭髮減少靜電，使其柔順好梳理又有光澤的同時，又不會明顯增加頭髮的負擔，因此含矽靈的「洗髮、潤髮」雙效合一洗髮精隨之出現。
同時，矽靈各種負面的傳聞也開始出現，多數指稱矽靈會讓頭皮無法洗乾淨、阻塞毛細孔，進而引起掉髮及頭皮發炎等；甚至傳出因為矽靈是合成的化合物，自然界無法分解，恐對環境造成危害等，但這些指稱，蔡呈芳教授認為科學文獻的依據相當薄弱甚至缺乏，且頭皮發炎更可能是因為洗劑過於溫和，無法有效洗淨，並非矽靈引起。矽靈成分本身對頭皮的保濕力並不明顯，也尚無矽靈引起脂漏性皮膚炎的科學依據。此外，矽靈雖是合成化合物，但洗劑中常用的直鏈矽靈成份，在自然界仍可自行分解。
說到底，矽靈只是附著在頭髮上形成保護薄膜，讓頭髮變得柔順，市售護髮產品大多都會添加矽靈，很多臉部保養品也含有矽靈，藉此鎖水保濕並保護肌膚。雖然矽靈不是完美的護髮成分，也並非洗髮精的必要成分，但若有護髮需求，又要安全穩定、便宜不油膩、無臭無味，矽靈或許也是一種合適的選擇。
毛囊阻塞地雷！含矽靈的洗髮精，到底哪些族群不適合？
每個人的頭皮、髮質都不同，郭玉玲醫師強調，還是要根據個人頭皮狀況與護髮需求來選擇，比如乾性頭皮且頭髮剛燙、染過的人，就可以使用含矽靈成分的洗髮精；但對於油性頭皮來說，可能會使頭皮及頭髮顯得油膩不適，頭皮油脂一旦更多，就會提高毛囊阻塞機率。
醫師說明，我們的頭皮每天都會分泌油垢，在洗髮的過程中，清潔頭皮才是重點，必須確保頭皮徹底洗淨，再依髮質乾燥程度，判斷自己是否需要使用護髮產品，即便要使用也只需塗抹於髮尾處即可。
救救掉髮！洗髮次數越多、掉髮量越多，1天只能洗1次嗎？
雖然想要保持頭皮和頭髮清爽，又怕洗太多次頭髮會讓掉髮更嚴重嗎？對此，郭玉玲醫師強調，每天的洗髮次數其實因人而異，尤其在激烈運動滿身大汗後，和青春期油脂分泌旺盛時，都可以增加洗髮次數且以洗淨頭皮為主；如果覺得頭皮出油量大頭髮很髒時，可清洗2次，徹底清除頭皮上的油垢；但切記，洗髮精停留時間約2～3分即可，且需用指腹搓洗頭皮而非指甲，以避免傷害頭皮；還有，很多人愛用熱水洗頭，熱水去油力強，此時可以挑選比較溫和的洗髮精。