明明很累去躺床，卻翻來覆去、睡睡醒醒嗎? 可能要懷疑，是空氣品質出問題! 台北醫學大學呼吸治療系教授 莊校奇，在研究中發現，如果PM2.5空氣懸浮微粒，每增加1單位，就會顯著增加睡眠的清醒次數和淺眠比例，特別在氣溫較低、濕度偏低的季節，效應 更為明顯，另外，溫度跟濕度，也是干擾睡眠的因子之一，帶您進一步了解。