戴口罩防冷
使人體變得嬌氣，
更容易患感冒
熱水洗臉
一張一縮，
易使面部產生皺紋。
飲酒御寒
酒勁過後，熱量反散出體外
手腳冷凍
用火烤
會使血管麻痺，失去收縮力，
出現動脈瘀血、毛細血管擴張、
滲透性增強，局部性瘀血。
輕的形成凍瘡，
重的造成組織壞死．
養生十法 幫大家安全過冬
1.堅持冷水洗臉
2.清晨喝溫開水
3.適當戶外活動
4.飲食藥膳進補
5.午間按摩頭皮
6.午後飲用茶水
7.洗澡搓胸擦背
8.傍晚做腰部操
9.熱水浴足護腳
10.睡前雙手搓腹