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有一句話說，要想皮膚好，每晚睡得早。確實，對于女性的肌膚保養來說，睡好“美容覺”絕對是有益的。然而，要做到夜夜早睡談何容易。有什麼辦法，能讓我們在晚睡以後，依舊擁有容光煥發的面容呢？這就需要找找保養秘籍。
“晚睡不晚洗”，肌膚保養照常進行
許多MM都習慣在睡覺之前進行肌膚保養，所以晚上12點睡覺的話，保養的時間基本都在晚上11點以後了。其實，肌膚保養的黃金時間為晚上10：00~11：00，這個時間段做好保養工作，會達到事半功倍的效果。假如自己要在家繼續上網或者是看電視，那麼到了晚上10點，你就該轉移自己的注意力，好好為肌膚做一番保養了。這樣做最大的好處就是，你可以繼續手頭的事情，而肌膚也是在最好的時間裏，得到了充分的休息和保養。
“晚睡”肌膚，注意時刻補充營養
有人說，熬夜肌膚最容易造成出現暗沉和幹燥，而且也會出現黑眼圈。在熬夜的時候，最好是準備好一些保養品，當覺得肌膚不舒服的時候，隨時補充營養。
專業從事美容行業的劉小姐認為，熬夜最重要的是補水，如果你要在電腦前熬上幾個小時，那麼就應該在旁邊備上一瓶補水的噴霧，隔一個小時噴一下，讓肌膚喝足水分，達到平衡狀態。她還介紹，當覺得眼睛酸澀的時候，也應該給眼睛適用一些質地輕薄的眼霜來補充營養，還可以按摩自己的面部肌膚，讓肌膚不會過于緊繃。
“晚睡”肌膚，醒來後補救有方
熬夜後，一醒來就發現自己的肌膚狀態不是太滿意，這個時候就一定要注重早上的保養補救方法了。一般建議，第一件事就是徹底清潔肌膚，然後是給肌膚一張營養面膜，補水、補營養一步到位。準備好醒膚面霜，讓肌膚達到最佳狀態。
假如發現自己的眼眶下面已經有了黑眼圈，那麼用一些偏方去黑眼圈也是不錯的方法，比如說用一些茶葉包可以去除眼睛腫脹，用冷熱交替的方法消除一些黑眼圈的影子，也可以使用針對黑眼圈的眼膜達到最好的效果。
其實，針對“晚睡”肌膚的保養，生活中許多人有著自己的方法，劉小姐告訴記者，熬夜對于肌膚的傷害比較大，但不得不熬夜的時候，肌膚保養的步驟還是不能省略的。除了注意保養步驟，在食物上也要有一定的講究，比如在晚上即使要熬夜，也不要吃過多含有咖啡因的飲料，不要攝入過多的鹽分，更不要因為熬夜而吃夜宵。這些飲食壞習慣對于熬夜肌膚的傷害是由內而外的，應該遠離。