社區› 健康養身›豆花鈣質牛奶3倍"超商賣的"竟為零?! 1蔬菜含鈣達11倍!│中視新聞 20240812
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來源：健康養身   發佈於 2024-08-13 05:03

豆花鈣質牛奶3倍"超商賣的"竟為零?! 1蔬菜含鈣達11倍!│中視新聞 20240812

一般人提到補鈣就會想到牛奶，不過營養師指出，傳統豆花每100克的鈣質，竟是牛奶的3倍，更是豆漿的25倍!但得小心別選錯，如果是"超商"賣的豆花，成份可能根本不含鈣質!吃再多恐怕也補不了鈣!
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