運動對於脂肪肝有部份的助益
2012-06-01
美國華盛頓州立大學醫學院專家團隊發表專文，指出非酒精性脂肪肝之肥胖患者(NAFLD)，從事有氧運動例如健走，對於肝內三酸甘油脂含量會有所助益，但卻無改善體內脂蛋白之代謝作用。

本文作者收錄18位非酒精性脂肪肝肥胖者(NAFLD)，從事有氧運動，長達16週之久，結果發現肝內三酸甘油脂(Intrahepatic TG)含量下降了10.3%，當事人血中肝功能功能ALT下降了12.8%。
在十六週運動計劃結束時，當事人體重下降只到壹磅的幾分之一，反而是體脂率由38.9%上昇至39%。有關血中總膽固醇、高密度膽固醇、低密度膽固醇、自由型脂肪酸未受運動計劃之推行而影響。
肝臟內非常低密度膽固醇(VLDL)也並未明顯改變。
本文作者結論脂肪肝的改善主要是與減重有關，與運動量之增加無關。
出處：Hepatology 2012 Dol:10 1012
文章：Randomiazed trial of exercise effect on intrahepatic trilyceride content lipid kinetice in NAFLD.